美肌のためのエトセトラ

このサイトにたどり着いたあなたは美肌になるだけでなく、
より美しい女性になるためにいろいろ勉強していることと思います。

睡眠のとり方、運動の方法など様々だと思います。

現在インターネットの発達によって「情報爆発」と呼ばれる時代になり、
世の中には情報があふれかえっています。

例えば睡眠に関して言えば

・「4時間以上寝るのはあほらしい。短眠法」
・「睡眠は長いほうがいいんだ。イシンバエワは毎日11時間寝ている」
・「裸で硬い畳の上で寝るのがよい」
・「部屋は少し明かりが入るほうがいい」

などこれだけでなく他にもたくさんの意見があり、
どれが正しいのか混乱して迷ってしまうと思います。

ここでは現在の私が持っている知識を話していきます。
一つの意見として参考にしてみてください。

他のカテゴリは話が順番に組み立てられていて、
それぞれで完結していますので、今後の更新はすべてここに追加していきます。

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ぜひここから連絡してください。

何か悩んでいることや、
番外編に書くようなダイエットや男性心理のことでも大丈夫です。