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あなたを美肌にする最強の液体
■あなたをパワフルにする最強の液体に投資する今回はX-Power 第1話「日本人のプライド」から
人生を変える究極のジュースを紹介します。
あなたがぷりぷりの美肌を手に入れ魅力的な女性になるために一番取り入れてほしいのが
低速ジューサーで作る野菜 or 果物ジュースです。
低速ジューサーとは野菜や果物の持つ栄養素を
壊さず丸ごと液体にして取り出すための調理器具です。
ミキサーは「刃で切り刻んでぐちゃぐちゃに混ぜる」ための器具ですが、
低速ジューサーは「押しつぶして絞る」ための器具です。
ジューサーに野菜や果物を突っ込むと、
繊維が取り除かれ純粋な液体になります。
この液体には野菜や果物が持つ栄養がぎゅっと凝縮されていて、
しかも消化のプロセスがほとんど必要ありません。
また、押しつぶして絞ると、農薬などの化学物質のほとんどが、
繊維の方に吸着されるため有機の野菜や果物にこだわらなくても、
安心して飲めるというメリットもあります。
そのため、初めて飲むとあまりに
スーっと気持ちよく吸収されている感じがして、
幸せな気分になると思います。
ある日の野菜ジュース
低速ジューサーは安くても数万円しますが、
あなたが健康になって女性としての人生を謳歌するために
これ以上の投資はなかなかありません。
初めて買うときは
「こんな機械に数万円も出すの？」
と感じるとは思いますが、本当に素晴らしい投資です。
X-Powerで紹介されていく健康のための習慣では
ジューサー以外に高いお金は必要ありません。
なので、とにかくジューサーだけは
最初に買うことを強くおすすめします。
私も20歳の時に低速ジューサーのことを知った際は
「調理器具が7万円・・・・！？」と唖然としましたが、
思い切って買って本当に良かったと思っています。
ジューサーで初めてリンゴジュースを作って飲んだときは、
あまりの美味しさに感動して顔がにやけました笑
低速でないジューサーはもう少し安いですが、
最高のジュースは作れません。
必ず「低速」ジューサーを買ってください。
■食べ合わせ初級編
ジュースを作る際にポイントとなるのは
果物は必ず1種類、単品にしてそれだけで飲む
ことです。
果物を混ぜないというコンセプトは
ジュースにする時に限った話ではなく、
食べ合わせという観点で非常に重要です。
X-Powerの無料期間である第2話の
「食べ合わせ初級編」で出てきます。
果物を食べるときはそれだけで1食になり、
別の食事をする際は前後5時間空ける必要があります。
果物だけで1食にするというのは、私たちのこれまでの常識からすると
少し違和感があると思いますが、食べ合わせにおいて最も重要なコンセプトです。
果物を食べる際はお茶をはじめ何も混ぜてはいけませんし、
その後に別の食事をするのもNGです。
よくレストランなどで、食事の最後に果物が出てきたり、
ケーキに果物がついていたりしますが、
よほどのことがない限り食べないようにしましょう。
ただ、空気は読んだ方がいいとは思います笑
私は果物での1食の際は、
リンゴ、みかん、イチゴ、ぶどうなど
日によって変えながら単品でジュースにします。
もし、何かを噛みたい、食事をしていると
思いたいという衝動が出てきたら
ジュースを飲んだ後に同じ果物を食べるのも良いです。
例えばリンゴ3個をジュースにして、
その後3個は普通に食べるという感じです。
そうすると合計リンゴ6個分の栄養を摂ることができ、
しかも消化に負担がかかりません。
果物だけの1食というのは実際にやってみるまでは、
「それだけだとお腹一杯にならないんじゃないの？」といった
疑問も出てくると思います。
ですが、人間の身体は本当に栄養があるものを摂取すれば、
自然に満足するようにできていますので、
ジュースになぜか砂糖を混ぜるなどのNG行為をしなければ、
間違いなく満足して幸せな気分になります。
身体が満足するので、
その後に食事をしたいという欲求は逆に消えてなくなります。
サイトのどこかに書いたと思いますが、
人間は偽物に中毒になる習性があります。
お菓子などはどれだけ食べても
まだまだ食べられるのはそのためです。
逆にジューサーで作ったフレッシュなジュースは、
まさに「本物の栄養が詰まった食事」なので、
飲んだ瞬間に身体が満足してもういいやとなるので安心してください。
野菜は色々な種類の野菜を混ぜて大丈夫ですし、
その後に別途食事をしても構いません。
私は野菜ジュースであれば、
人参、小松菜、セロリ、ショウガなどを混ぜて作り、
さらにオリーブオイルを混ぜたりします。
その後に普通に食事をすることもあります。
■作り置きしない
もう一つのポイントは、
ジュースは作って3分以内に飲む
ことです。
3分というのに厳密な意味はありませんので、
「ジュースを作るのに3分以上かかります！」という
突っ込みはなしでお願いします笑
ここで言いたいことはとにかく
作ってすぐに飲むということです。
ジュースにすると栄養が凝縮される反面、
時間が経つにつれて劣化していきます。
いいジューサーになると磁気の力で栄養を安定させるから、
1日くらいは置いて大丈夫と謳っているものもありますが、
私はあまり信用していません笑
もし本当だとしても作ってすぐが
一番最高の状態であることは間違いないので、
とにかく作ってすぐに飲みましょう。
絞り立てのジュースはとにかく美味しいです！
まとめると
・低速ジューサーは最高の投資
・果物は必ず1種類、単品にする
・作ったらすぐに飲む
あなたもぜひ低速ジューサーをゲットして、
美味しいジュースを飲んでニコニコしながら、
美肌、クビレ、輝く女性のオーラを手に入れてください。
私が使っている低速ジューサー
私の写真と商品画像が微妙に違うのは私が買った2008年以降に
新バージョンが出たからです 欲しい笑
ただ、グリーンスタージューサーは若干高いので、
ヒューロムもおすすめです。
「調理器具に数万円！？」と思うのは当然のことですが、
ぜひ一度検討してみてください。
絶対に後悔はしません。
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