ここで紹介している食品、サプリメント、ハーブはすべて私が食べたり摂取しているものです。ただ一つ注意点があります。生まれてから今までの生活習慣や体質などによって、私にいいものでもあなたにはあまり効かないこともあると思います。

あくまで私が調べて「この食品、ハーブ、サプリメントがよさそう」というのを紹介していますので、ご了承ください。
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