亜麻仁、フラックスシード

Now Foods社の亜麻仁(フラックスシード)です。

亜麻仁そのものを袋詰めした商品です。亜麻仁は最も多く食物繊維を含む食品の一つで、食物繊維以外にもオメガ3脂肪酸やマグネシウムなど身体に必要な栄養をたくさん含んでいます。

商品名：Certified Organic Flax Seeds
販売会社：Now Foods
内容量：2lbs(907g)

摂取方法ですが、私は摂取直前に軽くミルにかけて砕いて粉にして飲んでいます。フラックスシードを食べるときは必ずある程度の水分と一緒に摂取してください。また酸化しやすいので太陽の光の当らない冷暗所に封をして保管してください。

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