細胞の1つ1つが若返る

■飲む水のクオリティ ＝ あなたの肌のクオリティ

今回はX-Power 第29話「恐竜水の秘密」から
あなたの肌のクオリティを決める水のエレメントについて解説します。

愛され女性の最強の味方：自然界の4つのエレメントを先に読んでください。

今回は「水のエレメント」です。

あなたがピッチピチで上質な美肌を手に入れる。

それを達成するための習慣構築において、
水は食べ物よりも優先順位が高いです。

ご存知の通り私たちの身体の60%〜80%は水です。

いわば水を持って移動しているタンクのようなもので、
その水のクオリティが私たちの身体のクオリティに直結します。

つまり

飲む水のクオリティ = あなたの肌、身体のクオリティ

です。

肌年齢を調べるときに肌の水分量を
「ピッ」と測っているのを見たことがあると思います。

クオリティの高い水のエレメントが全身にどれだけいきわたっているかが
私たちの肌、身体の若さを決める重要な要素です。

良い水のエレメントが全身をめぐり
あなたの細胞の1つ1つが若々しくピチピチになることで、
あなたの肌は赤ちゃん肌のようにうっとりとして思わず触りたくなる
モチモチの美肌になります。

水道水 = カサカサニキビ肌

普通の浄水 = 普通の肌

最高の水を飲むあなた = 細胞1つ1つからみずみずしく輝く美肌

■飲む水自体のクオリティを確保する

まず飲む水それ自体の選び方に関しては「最高の食品 卵」で紹介した通り、
「フランス産」「ナチュラル」「ミネラルウォーター」が良いです。

日本で出る天然の水はほぼすべて軟水なので
私たち日本人の身体には軟水があっているのは確かです。

なので軟水が良い場合は、上記の基準を満たす
唯一の軟水であるボルビックを選びましょう。

ただ、硬水でも抵抗なく飲めるならエビアンもおすすめです。

私は朝のレモン水はエビアン、
食間に飲む水素水はボルビックで作っています。

飲む水全体で見たときの割合は半々といったところです。

どちらもアマゾンで箱でまとめ買いできるので、
災害時の非常用もかねて常に家にストックしておくといいでしょう。


うちには常に50L以上の水があります。


■水のクオリティを高める3つの秘密

飲む水自体を選んだら、次に3つの秘密の方法を使って
さらにクオリティを高めます。

まず1つ目が、「岩塩を入れる」です。

ヒマラヤ岩塩を手に入れ、飲む水に一つまみ入れます。

2つ目が「時計回りに回転させる」です。

水を回転させると水の振動、波動が整い
身体に吸収されやすくなります。

天然の木でできたお箸を使って100回転させるのが理想です。

外で飲むときなどはそこまではできないと思いますが、
時計回りに回転させることを意識してください。

そして3つ目、最大の秘密が「感謝して飲む」です。

「え！？最大の秘密が感謝ですか？オカルトだったんですね！
　そんなオカルトは信じられません！」

そういう人はやらなくていいですが、
水をガラスコップに注いで、岩塩を一つまみ入れて
木製のお箸で感謝しながら回転させます。

そして飲むときも身体にスーっと吸収され
全身にめぐっていることをイメージし、水のおいしさ、
そしてそんなおいしい水を飲める自分に感謝しながら飲むと、
水はそれに応えてあなたの身体に美しさを与えてくれます。

こればかりはやってみて実感するしかありません。

今まで水を飲むとちゃぽんちゃぽんとなっていたのが、
この飲み方をすると飲んだ瞬間に吸収されているのがわかるはずです。

■多くの人が間違えている水を飲むタイミング

せっかく最高クオリティの水を飲んだとしても、
飲むタイミングを間違えるとすべてが台無しになります。

水を飲む際は以下のポイントを守ってください。

・食事の前30分は飲まない
・食事中は最小限（50ml以下）しか飲まない
・食後2時間、できれば3時間は飲まない
・寝る2時間前以降は飲まない
・朝起きたら必ず飲む
・喉が渇く前に飲む

口から食べ物が入ってくると私たちの身体は
消化液を出してそれを消化しようとしますが、
その時に水を飲んでしまうと消化液が薄まってしまいます。

そうなるとただでさえ消化という重労働を担っている
消化器官にさらなる負担をかけてしまうことになります。

なので、食事の30分前以降〜食後2時間の間は
水分をとらないようにします。

ただ、そうはいっても私たちの多くは
幼少期から食事中に水を飲んで育ったので、
いきなりほぼ飲まなくするのは難しいと思います。

なので、徐々に飲む量を減らしていって
最終的には口直しにちょびっと飲む程度にします。

私も子供のころは食事中にかなりの水を飲んでいたので、
本当に少しずつ減らしていきました。

今では食事中に味噌汁などを除き水分はとりません。

また、膀胱におしっこが溜まって我慢している状態になると、
身体は完全な熟睡ができません。

そのため寝る2時間前以降はできるだけ
水を飲まないようにしましょう。

水のエレメントに関係する
私たちの臓器は腎臓と生殖器官です。

ちなみにこの2つは東洋医学の世界では一体であり、
1つの臓器としてみなされています。

この臓器にとって最も重要なのは
常に水が流れている状態を保つことです。

水道管をイメージしてほしいのですが、
常に水が流れている水道管はきれいで流れに滞りがありません。

一方、水が流れていない水道管は
だんだんと錆びて詰まってしまいます。

腎臓も常に水が流れていないと
汚れて流れが悪くなってしまいます。

睡眠中は当然水分は取れないので、朝起きてすぐは
流れが悪くなってしまう寸前の危険な状態です。

朝起きたら必ずすぐに最高クオリティの水を飲んでください。

■「喉が渇いた」は最終警告

また、私たちは喉が渇いたら水を飲めばいいと思いがちですが、
喉が渇いたと感じる時には、すでに脱水症状がかなり進行し
身体が最終警告を発している状態です。

常に十分な量の水分をとっていないと血液がドロドロになって巡りが悪くなり、
焦った私たちの身体は優先順位の高い臓器に優先的に血液を送ります。

するとどうなるか。

私たちの身体の最優先事項は生存です。

その観点から見たとき、当然ですが
肌のみずみずしさや美しさの優先順位は圧倒的に低いです。

つまり、水分が不足すると肌にめぐる血液が少なくなり、
肌は輝きを失い、くすんでかさつくようになります。

また、身体は何とか水分を蓄えようとするので
顔や足がむくんで醜い状態になってしまいます。

さらに、男性とのロマンチックにおいても水分は非常に大事です。

アソコが濡れるのには当たり前ですが水分が必要です。

「好きな人とのエッチなのに濡れない・・・」

そう悩んでいる女性の相談を受けることがありますが、
エッチの前から水を多く飲むようにするだけで解決する人も多いです。

なので、水分摂取に関しては今日から必ず意識し、
水のクオリティと飲むタイミングを最適にしていってください。

そうすればあなたの肌は常に輝きみずみずしく、
エッチの際もよく濡れることで彼は自信がついて大喜びし
2人で1つ上の快感を感じられるようになります。

毎日ほぼ同じタイミングで
完璧なクオリティの水を飲む習慣を構築しましょう。

■血液浄化ルーティーン

水のクオリティを高める方法、
そして水を飲む正しいタイミングが分かったところで、
最後の仕上げ血液浄化ルーティーンの紹介です。

私たちの身体の中で飲む水のクオリティに最も左右されるのが、
私たちの全身をめぐる血液の質です。

血液は栄養を細胞に届け、逆に老廃物を受け取って排出器官に
運ぶというすべての細胞にとって必須の役割を担っています。

この血液のクオリティを高めることが、上質な美肌と
サイズを気にせずファッションを楽しめるモデル体型を
あなたが手に入れるまでのスピードに直結します。

血液を浄化し最高レベルに高める方法は、
単純ではありますが汗をかいて、最高の水を飲むというルーティーンです。

遠赤外線サウナのついている天然温泉に行って、サウナと温泉で汗を流し、
岩塩を入れてくるくる回したエビアンを感謝しながら飲む。

しょっちゅうはできないと思いますが、これをやると血液が浄化され
全身の細胞の隅々まで最高の血液がめぐることになります。

頭皮が若返ってあなたの髪はサラサラ艶々になり、
肌はピチピチで水をはじく透明感ある美肌になります。

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