あなたを美肌、赤ちゃん肌へ導く朝のレモンライムリンゴ酢岩塩水

■人生を変える運命の1時間

今回はX-Power 第11話「運命の1時間」から
レモンライムリンゴ酢水の紹介です。

私たちの1日は朝何をするかで決まります。

そして1日の積み重ねが1週間になり、
1週間の積み重ねが1ヶ月、1年となり、
1年の積み重ねが一生になります。

つまり、私たちが毎朝何をするかが、
私たちの一生を決めるわけです。

X-Powerではその重要性を認識しており、
あなたの人生を変える朝の習慣である
「運命の1時間」というコンセプトが出てきます。

「運命の1時間」はあなたの運命を変える
朝の1時間の習慣としてやるべきことが話されるのですが、
その最初のスタートが「レモン、ライム、リンゴ酢、岩塩水」です。


私たちの身体の70％は水でできています。

夜、寝ている間は当然水分はとれないので、
朝起きたときは身体が一番水分を欲している状態です。

X-Powerでは、腎臓や体内のPHバランスの詳しい話も出てきますが、
必要なアクションとしては、朝起きてうがいを済ませたら、
すぐに水分をとることです。

その際、腎臓機能や体内のPHバランスを整えるために、
レモン、ライム、リンゴ酢、岩塩をくわえます。

体中に栄養を行き渡らせるのは血液です。
そして、細胞から毒素を受け取って排出器官に運ぶのも血液です。

この朝の特別な水は血液の状態を最高にしてくれます。

・美肌、美白効果を得る
・髪をつやつやにする
・唇をプルンとする
・脂肪を燃焼してクビレや細い足を手に入れる
・毒素を排出してニキビを消す

そして最高の1日から人生を作るのも
すべてはこの水からスタートです。

我が家のキッチンにて

写真を撮る際にライムを忘れていました笑

■1．水
水はできる限り品質の良い水がいいのですが、
私は現実的にエビアンを選択しています。

「ペットボトルは良くない」とか、
「わき水の方が良い」とか色々考えはあるのですが、
毎日続けることが一番大切なので、
現実的にできる範囲でやるのがいいです。

なんとなく気分的にエビアンが飲みたくない日は、
軟水であるボルビックを飲みます。

私がミネラルウォーターを選ぶ際にポイントにしているのは、
「余計な加工をしていない」という点です。

日本やアメリカだと、水を水源地から採る際に、
法律上、加熱や濾過をしなければなりません。

一方、フランスでは逆で、
加熱や濾過などの処理をしたものは
ナチュラルミネラルウォーターと呼べないことになっています。

なので、私はフランス産である「エビアン」か、
軟水が飲みたいときは「ボルビック」を選んで飲んでいます。

もちろん、浄水器を通した水でも十分良いと思います。

朝は基本的に500mlの水を飲みます。

■2．レモン、ライム
レモンについては日本でも作られているので、
国産のできる限り品質が高いレモンを通販で買いましょう。

私は楽天市場で探して買っています。

産地によって販売時期が異なったり、
売り切れていたりするので、去年の購入履歴を見る限り、
合計で3つのショップから購入していました。

ライムについては日本で栽培しているのはほとんど見たことがないので、
スーパーか楽天で買っています。

それぞれ1個ずつを写真に写っている
レモン絞りで絞って水にくわえます。

■3．リンゴ酢
リンゴ酢も通販で探して品質のいいものを買っています。

私は写真に写っている製品を使っています。
リンゴ酢は結構長期間保存できるので、
かなりの量を買いだめしています笑

リンゴ酢の量は結構適当ですが、
大体ティースプーン2杯くらいを混ぜています。

■4．岩塩
朝は塩分も不足しているので、
品質のいい塩をひとつまみ混ぜます。

私が使っているのはヒマラヤ岩塩です。


以上をコップに入れて、右周りで1分くらいかき混ぜます。

「水はかき混ぜると波動が良くなる」とのこと。

こうしてできた水を感謝しながら飲むと、
身体にすーーと吸収されてとても気持ち良くなります。


ぜひお試しあれ。

X-Powerではこの他の習慣も含めた朝の運命の1時間について、
チームメンバーよるライブ実践ビデオ付きで見ることができます。
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